Bewegung und Yoga im Altenheim

Trendige Sportarten müssen vor dem Altenheim keinen Halt machen. Yoga, vor allem Yoga auf dem Stuhl, kann bis ins hohe Alter praktiziert werden. Diese spezielle Form des Yogas steigert das allgemeine Wohlgefühl, stärkt das Immunsystem, die Energie kommt in Fluss, Bewegung und Atem werden in Einklang gebracht. Wir stellen ein extra auf Seniorenheime zugeschnittenes Kraft- und Balancetraining vor, das zur Sturzprophylaxe im ambulanten sowie in reduzierter Form im stationären Bereich eingesetzt werden kann. Selbst hochbetagte und an Demenz erkrankte Menschen können einen Großteil ihrer Kraft und Gesundheit erhalten, wenn sie ihre Muskeln regelmäßig belasten. Zum Ausklang des Seminars werden wir eine "Wellnessstunde" mit Entspannungsgeschichten, Düften und Ölen vorbereiten, durchführen und gemeinsam genießen. Nach diesem Seminar werden Sie in der Lage sein für einzelne Seniorinnen und Senioren, aber auch für eine ganze Gruppe, Trainingspläne unter Berücksichtigung der individuellen Fähigkeiten zu erstellen und dies auch praktisch umzusetzen.

Anmeldung im Evangelischen Bildungswerk unter 089/55 25 80-0 oder unter service@ebw-muenchen.de
Termin: Dienstag, 22.10.2019 von 09.30-17.00 Uhr
Veranstaltungsort: Evangelisches Bildungswerk, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
ermäßigt für Ehrenamtliche 25,00 €
Kursgebühr 45,00 €
Ref.: Angela Plank,
Ref.: Jutta Heep
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